Фосфаты соли в почках что такое

Полное собрание и описание: фосфаты соли в почках что такое и другая информация для лечения человека.

  • Дата: 17-02-2015
  • Рейтинг: 36

Оглавление:

  • Причины наличия фосфатов в моче
  • Диета при фосфатах
  • Образование фосфатных камней

При нормальном функционировании почек фосфатов в моче, как и других иных солей, быть не должно. Если же при проведении анализа фосфаты в моче все же обнаружили, не спешите бить тревогу и паниковать. В большинстве случаев наличие фосфатов говорит о заболевании или нарушении правильного функционирования почек. Но также обнаружение солей в анализе может указывать на особенность вашего рациона.

фосфаты соли в почках что такое

При единичном таком случае нельзя говорить о патологии заболевания. Повторите анализ через некоторое время, при этом корректируя свой рацион. Если же наличие фосфатов регулярное, это может свидетельствовать о нарушении работы почек, что со временем может привести к мочекаменной болезни.

Причины наличия фосфатов в моче

Основной причиной наличия фосфатов является резкое изменение рациона человека. Например, часто такое явление наблюдается у людей, которые становятся вегетарианцами. При резком отказе от мяса и полном переходе на растительную пищу в организме снижается концентрация кислых продуктов, что приводит к появлению в моче данных солей. Еще одной причиной повышения содержания фосфатов является употребление пищи, которая богата фосфором.

У детей изменение рациона приводит к выделению аморфных фосфатов. Это происходит из-за несовершенного механизма регуляции метаболизма неорганических элементов. Чаще всего это наблюдается у ребенка до 5 лет. Очень редко соли в моче ребенка – это первые симптомы присутствия детского рахита. Также аморфные фосфаты выпадают в осадок и определяются у людей, которые ведут вегетарианский способ жизни.

Если, кроме аморфных солей, не присутствуют никакие другие соли, ситуацию можно считать не патологической, и решением этой проблемы является правильно подобранная диета.

Вернуться к оглавлению

Диета при фосфатах

Диета направлена на изменение кислотности мочи, дабы не допустить образования камней. В первую очередь следует исключить некоторые продукты:

  1. Кисломолочные продукты (молоко, кефир, йогурт, творог, сметана и т.д.).
  2. Сладости (шоколад, конфеты, торты и пирожные).
  3. Продукты с высокой жирностью (жирные сорта мяса и рыбы, сало).
  4. Ограничивается поваренная соль.
  5. Свежеиспеченный хлеб и сдобные булочки.
  6. Алкогольные напитки.

Для урегулирования кристаллов солей в моче существует список разрешенных и даже рекомендованных продуктов:

  • обильное питье (соки, некрепкий чай и кофе, отвар шиповника, морсы из кислых ягод и фруктов, столовая минеральная вода);
  • бобовые и зерновые культуры, все виды круп;
  • продукты с высоким количеством белка (нежирные сорта мяса и рыбы);
  • некоторые овощи (картофель, кабачок, огурцы, тыква, зеленый горошек и др.);
  • кислые фрукты и ягоды (яблоки, инжир, клубника, слива, виноград, смородина, земляника и клюква);
  • орехи;
  • поливитамины.

http://youtu.be/CWwfR_3sa_s

Диету должен назначать врач и контролировать с помощью анализов мочи. Фосфаты в моче не повод серьезно беспокоиться. Часто необходимо лишь принять необходимые меры, чтобы избежать появления фосфатных камней.

Вернуться к оглавлению

Образование фосфатных камней

Если же анализ мочи показывает концентрацию аморфных кристаллов выше нормы, врач должен назначить больному УЗИ. Ведь камни в почках (фосфатный уролитиаз) – это хоть и редкое, но серьезное заболевание, которое требует лечения. Данная патология поддается безоперабельному лечению и не имеет отдельных последствий.
Как правило, лечение начинают с назначения специальных фармакологических средств, которые имеют свойство размягчать данные камни. Для профилактики принимать их не стоит, так как они не имеют воздействия на аморфные кристаллы фосфатов. После того как камни достаточно размягчены, назначают литотрипсию – с помощью дистанционной ударной волны камень разрушается на более мелкие части. Затем мелкие частички выводятся из организма естественным путем.

http://youtu.be/t8WYc8QZXpA

Фосфатные камни довольно гладкие и имеют пористую структуру, поэтому они хорошо растворяются и выводятся из организма с легкостью за несколько сеансов. Чего нельзя сказать об оксалатных камнях. По размеру они намного меньше фосфатных, но из-за их плотности и острых граней лечению они поддаются крайне сложно.



Фосфатные конгломераты имеют вид гладких образований светло-серого цвета, которые могут вырастать до внушительных размеров. Они состоят из фосфорной кислоты и кальциевых отложений в виде соли.

Особенности фосфатных конгломератов

Образование камней такого типа считается редким явлением, точно диагностируемым и имеющим отличные перспективы в лечении, не оставляя шансов осложнениям.

Мягкая консистенцию и пористая структура камней обусловлены их быстрым растворением. Несколько процедур дробления помогут вывести их без последствий из организма и оперативного вмешательства.

Следует знать, что конгломераты быстро растут, и чаще других видов формируются в большие коралловые камни, представляющие серьезную угрозу для здоровья предполагаемыми осложнениями. Обычно фосфатные камни в почках возникают параллельно с протекающим процессом пиелонефрита.

Причины образования фосфатных камней

1. Дисбаланс водно -солевого обмена.

2. Изменения химического состава в крови.

3. Низкая двигательная активность.

4. Высокое содержание солей в моче.

5. Питание с предпочтением молочно-растительного направления.

6. Употребление какао, кофе, чая – они увеличивают концентрацию кальция в крови.

7. Проблемы эндокринного характера, системные заболевания и сопутствующие инфекции.

8. Недостаток витаминов А, Д и Е.

9. Генетическая предрасположенность.

10. Нефроптоз или похожие проблемы оттока мочи из почки.

11. Обменные нарушения непосредственно в почке.

12. Щелочная реакция анализа мочи, которую определяют диета или рацион питания. За равновесие баланса фосфора и кальция в организме отвечают паращитовидные железы, поэтому их заболевание негативно сказывается на балансе упомянутых веществ. Среда, в которой рН, при индикации выше 7,0 – располагает к росту конгломератов.

В анализе мочи фосфаты чаще всего обнаруживаются, как кристаллы, выпадающие в осадок. Их высокое содержание дает повод для проведения ультразвукового исследования.

Диагностика фосфатных камней

Диагностика заболевания подразумевает характерные симптомы, которыми считаются:

  • боли в пояснице и животе с распространением в промежность или бедро
  • наличие крови при мочеиспускании, боли или рези, изменение цвета и задержка мочи
  • резкие и внезапные боли в почке — колики, носящий спонтанный характер. Колика проявляется при наличии камней до1см, тогда как более крупные виды способны не проявлять себя долгое время. Оперативной помощью при колике станут спазмолитики и анальгетики.
  • повышение температуры без явной причины

После обнаружения вышеупомянутых симптомов назначаются анализы и клинические методы, как:

  • биохимическое исследование крови
  • ультразвуковое обследование

После поведения необходимых исследований, врач назначает классическое лечение. Больному показаны препараты, как диуретики и коррекция питания.

При нормальной работе почек в моче всегда есть небольшое содержание фосфатов, и их резкое повышение обусловлено изменениями в рационе. Повтор анализа через неделю может опровергнуть предыдущий анализ, если питание сбалансировать. Такое повышение концентрации больше касается детей до 5 лет – они могут говорить о наличие у ребенка рахита. Довольно часто у беременных женщин тоже констатируется факт высокого количества фосфатов, которые также гармонизируется питанием.

Решаем проблему фосфатных камней в почке — лечение

Совсем иначе будет выглядеть ситуация, если камни такого вида будут диагностированы в почках. Лечение такого рода подразумевает два способа лечения:

  • консервативное
  • оперативное

Консервативная терапия сведена к специальной диете и медицинским препаратам, которые предназначены для эффективного устранения мышечного спазма. Лекарство снимает характерные боли и причины, сопутствующие инфекции почки. Зачастую на помощь приходит вода – питьевая нагрузка способна изгнать небольшие камни естественным образом.

Оперативное вмешательство – удаление конкремента, допускается в случае неэффективности консервативной терапии. Инновации последних лет принесли действенный эффект в безоперационном подходе к лечению – литотрипсии.

Метод основан на дроблении камней ультразвуком и обычно хватает пару сеансов, чтобы избавиться от небольших камней. И хорошая новость: как доказывает практика, при фосфатных камнях в почках, при своевременном обнаружении, до операции дело не доходит. Ежедневный спорт, как прыжки, ходьба или бег пойдут во благо.

Диета № 14 при фосфатных конгломератах

Питание при таком заболевании основано на коррекции общего состояния посредством повышения кислотности мочи. Необходимо понимать, что в рационе не следует категорически исключать фосфаты, потому как фосфор – очень полезный макроэлемент, влияющий на работу мозга и опорно – двигательную систему.

Пищевой режим должен влиять на окисление мочи, и содержать необходимые витамины группы А, В, и D.

Диета при фосфатных камнях в почках сведена к преобладанию продуктов из кислых радикалов, и исключает пищу со щелочными свойствами.

Водный баланс предполагает меньшее количество жидкости, чтобы вызвать изменения в кислотно – щелочных запасах организма и перенаправить их в сторону кислотного устремления.

Мясо играет роль в пластическом обмене веществ, и структурные компоненты животного белка являются соединениями для строительства тканей. Повседневный рацион должен строиться на употреблении белковых продуктах, в пропорции:1г белка на 1кг веса. Для человека в 70 кг оптимальным будет 120 г мяса в отварном виде.

1. Больным разрешаются такие продукты, как: хлеб, некрепкий чай, 1 яйцо в день, растительное масло и сливочное, бульонные супы. Уместными к столу будут крупы, макароны, нежирная выпечка, птица, рыба, бобовые, капуста всех видов.

2. Отличными вариантами напитков станут шиповник, отвар из отрубей и ягодные морсы.

3. Из употребления исключаются: зелень, овощи, кислые фрукты, соусы и жирные сладости. Также вариации молочных продуктов, копчености, острые приправы и еда, алкоголь, крепки чай и кофе, концентрированные бульоны. Этот перечень продуктов, нарушающих равновесие кислотно – щелочного баланса организма, и влияющий на ощелачивание мочи.

В результате грамотного подхода к составлению лечебной диеты, ионный и кислотный состав мочи в лоханке почки сбалансируется. Необходимо следить за суточным диурезом, нормой которого считается объем до 1 .5 литров.

Пьем соки и поддерживаем кислотность мочи

Подкисление мочи, помимо диеты, уместно дополнить употреблением соков, если нет ограничений сахарного диабета. Кстати будут капустный сок и яблочно-виноградный. Их принимают до еды до 150 мл перед основными приемами. Если имеется повышенная кислотность желудка – сок пьют к концу приема пищи, но не после его.

Показания анализа мочи помогут регулировать самостоятельно порцию выпиваемого сока, необходимую для поддержания уровня кислотности в пределах 6,2 -6.6. Более высокие показатели могут повлиять на степень закисления, что приведет к выпадению уратов.

Растительные сборы для растворения фосфатов

На помощь всегда рады придти лекарственные растения. Отвар из травяного сбора, как корень девясила, лопух, горец змеиный повысит растворимость фосфатов. Принимают целебные отвары минут через 10 после 3-х приемов пищи.

При фосфатных камнях в почках рекомендованы сборы следующих составов:

  • ягоды можжевельника -1часть
  • грыжник -1часть
  • листья толокнянки- 1 ч.
  • корень марены красильной -4 ч.

1ст.л. травяной смеси залить крутым кипятком(0,3л) и варить минут 15. Прием обозначен 3-мя ст.л. настоя за 15 минут до основных приемов пищи.

Еще эффективный рецепт из копилки народной медицины:

  • корень растения марены красильной — 1 ч.
  • молотый корень сухого пырея — 2 ч.
  • листья шалфея сухого- 2 ч.
  • льняное семя — 4 ч.

4 ст.л. залить 1 л кипятка, отварить 10 мин, и перелить в термос. Употреблять по 200г настоя в теплом виде, примерно 1 час до еды в сочетании с медом.

загрузка...

Чаще прислушивайтесь к сигналам своего организма, чтобы заранее избежать неприятностей со здоровьем.

Соли в почках и, соответственно, в моче присутствуют всегда в небольшом количестве, что не является патологией. Болезнь возникает в том случае, если концентрация минеральных соединений возрастает. Тип веществ, которые образуются в моче, зависит от состояния кислотности внутренней среды.

При повышенной кислотности мочи образуются:

  • мочевая кислота;
  • оксалаты;
  • ураты.

При избыточном подщелачивании мочи могут образоваться фосфаты или соли мочекислого аммония.

загрузка...

Причины солей в почках

фосфаты соли в почках что такое

Причиной солей в почках не всегда является заболевание. Часто повышение концентрации минеральных веществ в моче вызывает нарушение диеты. У женщин соли в почках встречаются чаще, это связано с особенностями обмена веществ и состоянием гормонального фона. Врожденные особенности строения эпителия или нарушения обмена мочевой кислоты также могут привести к патологической концентрации минеральных соединений.

У здоровых людей соли могут появиться при злоупотреблении одним продуктом питания, минеральной водой или обычной поваренной солью.

Наличие солей в почках у ребенка не обязательно свидетельствует о болезни или о начале патологических процессов. Такое состояние иногда возникает вследствие того, что детское питание имеет ряд особенностей, и мочевыделительная система еще не полностью сформирована.

Симптомы

Симптомы солей в почках зачастую отсутствуют, но если соли в моче постоянно сопровождает здорового человека, это может привести к хроническим циститам и уретритам. Впоследствии, при наличии постоянного воспаления лоханок и высокого содержания минеральных веществ, могут появиться сначала мелкие камни, а затем и крупные конкременты.

В итоге этих патологических процессов пациент может жаловаться на учащенное и болезненное мочеиспускание, на чувство тяжести внизу живота. В случае образования камней и их продвижения от почек по мочеточнику возможен приступ острой почечной колики, при которой потребуется неотложная медицинская помощь.

Воспалительные заболевания почек могут как способствовать образованию солей в моче, так и быть следствием высокого содержания этих веществ. При систематическом нарушении диеты вылечить или остановить процесс прогрессирования заболеваний при данной патологии не представляется возможным.

Диагностика

фосфаты соли в почках что такое

Диагностировать наличие фосфатных или уратных соединений в общем анализе можно абсолютно случайно при профилактическом обследовании. Небольшое содержание этих минеральных веществ допускается, если анализы приходят в норму после соблюдения специальной и индивидуальной диеты при солях в почках.
Так же в моче возможно обнаружение эритроцитов и лейкоцитов, как признаков воспаления. К пораженной ткани быстрее присоединяется инфекция, о чем может свидетельствовать бактериурия (наличие бактерий в моче).

По своим физическим свойствам анализ будет иметь мутный вид или осадок.

Методы, такие как УЗИ, не могут распознать наличие в мочевыводящей системе песка. Зато эти исследования будут полезны при осложнениях, особенно для поиска конкрементов и измерения их размеров.

Лечение

Лечение солей в почках необходимо начинать с нормализации питания и режима труда и отдыха. Необходимо лечить инфекции мочеполовой системы. Имеется несколько направлений в лечении:

  1. В первую очередь вся терапия должна быть нацелена на предотвращение образования камней в почках. Это реализуется за счет сбалансированной диеты с низким содержанием хлорида натрия и потреблением большого количества жидкости. Так как вывести соли из почек можно увеличивая ток мочи, больной должен в день выпивать достаточное количество жидкости, в среднем 2 литра.
  2. Второе направление терапии представляет собой лечение симптомов солей в почках. Применяются медикаментозные препараты, которые растворяют и выводят соль, песок и мелкие конкременты. Для более быстрого выведения рекомендуются мочегонные средства. Учитывая воспаление слизистой мочевого пузыря, уретры, лоханок почки, больным назначаются противовоспалительные препараты. Необходимо соблюдать двигательный режим и избегать стрессов.

Лекарственные средства должны назначаться лечащим врачом. Терапию нужно проводить под медицинским наблюдением, так как выведение солей из почек может быть довольно болезненным процессом.

Параллельно с медикаментозным лечением практически все пациенты получают фитотерапию после тщательного обследования и диагностики типа солей.

Таким образом, при выявлении в общем анализе мочи осадка в виде песка или соли, не стоит «бить тревогу», возможно накануне человек употреблял в пищу продукты, которые вызвали такую реакцию. Однако если после недели правильного питания клиническая картина сохраняется – это повод для обращения к врачу. Болезни почек нельзя лечить самостоятельно, так как в большинстве случаев это может привести к тяжелейшим и не поддающимся терапии состояниям. Все лечение от диеты и до приема трав должен назначить только специалист – уролог или терапевт.

Приветствую, всех! Сегодня на женском сайте рассмотрим еще одну разновидность камней образующихся в почках — это фосфатные конгломераты.

Напомню, сегодня в практической деятельности врача в основном встречаются три вида камней в почках ( подробнее о видах камней в почках на этой ссылке ):

  •  фосфатные; Заходите по ссылке, если интересуют эти камни.
  •  уратные; Заходите по ссылке.
  •  оксалатные. Заходите по данной ссылке, там о этих камнях подробная информация.

Между тем, отличительной чертой фосфатных камней является то, что такие камни довольно быстро увеличиваются в размерах.

Кроме того, такие камни чаще остальных превращаются в большие коралловые камни, которые опасны развитием серьёзных осложнений. Как правило, именно образование фосфатных камней и ассоциируется с протекающим на фоне пиелонефритом.

Фосфатные камни – это гладкие, бело-серого или белого цвета образования, которые могут в определённых ситуациях вырастать до значительных размеров.

Фосфатные камни состоят из солей (преимущественно кальциевых) фосфорной кислоты, по этой причине их довольно просто обнаружить на УЗИ и с помощью рентгенологических методов исследования.

Научу работать на финансовой бирже!

Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!

Ознакомиться

Следует заметить, что такие камни состоят не только из фосфатов. В их состав также могут входить уратные или оксалатные микролиты.

Причины образования фосфатных камней

К основным причинам образования фосфатных камней в почках следует отнести:

  • — фосфатурию (при щелочной реакции мочи фосфаты легко и быстро кристаллизируются, образуя камни; на этот процесс влияет не только диета и режим питания, но и заболевания паращитовидных желёз, изменяющих соотношение фосфора и кальция в организме);
  • — сопутствующие инфекции (продукты жизнедеятельности ряда возбудителей инфекционных заболеваний мочеполовой системы могут приводить к ощелачиванию мочи, поэтому часто фосфатные камни образуются на фоне уже имеющегося пиелонефрита);
  • — щелочную реакцию мочи (фосфаты растут в щелочной среде, при которой рН выше 7,0; для индикации используются специальные тест-полоски).

Кроме того, к образованию фосфатных камней могут приводить:

  • — низкая скорость образования мочи;
  • — малоподвижный образ жизни;
  • — высокая концентрация солей в моче;
  • — гиперкальциурия (симптом заболевания паращитовидной железы, миеломной болезни, преобладания молочно-растительной пищи в рационе и т.д.);
  • — употребление веществ, которые увеличивают концентрацию кальция в моче (кофе, шоколад, какао, крепкий чай);
  • — системные заболевания;
  • — эндокринные заболевания;
  • — дефицит витаминов (А, Е, D).

Диагностика фосфатных камней

Диагностика заболевания, в первую очередь, основана на выявлении симптомов камней в почках, к которым относятся:

  • — боли в поясничной области;
  • — боли в животе с иррадиацией в пах, мошонку, промежность, бедро;
  • — кровь в моче;
  • — задержка мочеиспускания;
  • — расстройство мочеиспускания;
  • — почечная колика;
  • — повышение температуры тела.

После выявления типичных симптомов назначаются анализы и специальные методы исследования:

  • — общий анализ крови;
  • — биохимический анализ крови;
  • — общий анализ мочи;
  • — биохимический анализ мочи;
  • — УЗИ;
  • — рентгенологические методы исследования.

Фосфатные камни в почках — лечение

Лечение фосфатных камней в почках может проводиться несколькими способами:

  1.  консервативная терапия;
  2.  оперативное лечение.

Консервативная терапия предполагает назначение специальной диеты и лекарственных препаратов, основное действие которых снять мышечный спазм, болевой синдром и устранение сопутствующей инфекционной патологии.

Следует заметить, что в ряде случаев изгнать мелкие камни удаётся водной нагрузкой.

Хирургическое лечение допустимо проводить только лишь при неэффективности консервативной терапии. К оперативным методикам относят:

— удаление конкремента.

В последние годы широкое распространение получила безоперационная методика лечения камней в почках – литотрипсия, которая предполагает разрушение камней с помощью ультразвука.

Из физических упражнений предпочтение нужно отдавать прыжкам, ежедневной ходьбе и бегу.

Фосфатные камни в почках: — диета

При фосфатных камнях в почках пациенту назначается особая диета, которая подразумевает:

  •  исключение из рациона продуктов, богатых кальцием (молочнокислые продукты, молоко);
  •  ограничение овощей и фруктов, которые способствуют ощелачиваю мочи, грибов, сметаны, яиц.

При наличии таких камней рекомендуется избегать употребления копчёностей, мясных и рыбных соусов, острых закусок, какао, шоколада, пряностей, алкоголя, кофе, бобовых и зелени.

Кроме того, рекомендуется употреблять минеральные воды (например, “Нарзан”, “Смирновская”), рыба и мясо в любом виде, мучные и макаронные изделия, брусника, клюква, кислые яблоки, мёд, сладости, красная смородина, горох, брюссельская капуста, продукты, богатые витаминами А, Е и D, а также обильное питьё.

В борьбе с фосфатными камнями в почках используются такие травы, как спорыш, марена красильная, толокнянка, листья брусники, полевой хвощ.

Нужно отметить, что диета при фосфатных камнях в почках может и не дать желаемого эффекта, что иногда обусловлено имеющимся пиелонефритом или другим инфекционным заболеванием, которое приводит к ощелачиванию мочи. В таких случаях диета назначается только лишь после курса антибиотикотерапии.

В конце статьи могу поделится личным опытом. Жила поживала, нечего не предвещало. И вот рано утром стал бить озноб, мерзну, не могу согреться ( к слову, было жаркое лето. Как узнала позже самое излюбленное время образования камней). Кроме озноба ничего не болит. Замерила температуру — 38 гр.

Потом согрелась с помощью грелок и пуховых одеял. Провалялась день. И все, отпустило. Чувствую себя хорошо. Однако, решила сходить к врачу. Доктор-терапевт посоветовала сделать УЗИ.

И что Вы думаете? Камень в правой почке ( вернее, в лоханке) — 12 мм. Да еще анализ мочи показал лейкоцитов — значительно, а анализ крови СОЭ — 30 мм/час — это много. Теперь время от времени слежу за этими показателями.

Так вот, что делать? К урологу за лечением. Сразу могу сказать, мне не помогло. Камень уже был не из маленьких и за время лечения вырос до 20 мм. ( Растут быстро — подтверждение фосфатов). Народными средствами камни таких размеров не растворить. Надо удалять! Согласилась на дистанционное дробление камней (литотрипсия) с помощью ультразвука.

Все прошло классно, без порезов, за два сеанса камни раздробились и вышли с мочей. Химический анализ камней показал: фосфат с вкраплениями оксалата Са. После было назначено лечение, которое успешно завершило болезнь.

Но есть продолжение. Прошло два года и, увы, рецидив, история повторилась один в один. Опять озноб, опять камень, опять большой, опять дробление и последующее лечение.

Я пью этот

Проанализировав все происшедшее, я сделала вывод, что виновата сама.

Ведь в перечне предложенного мне лечения после дробления камня, я не выполнена один пункт, не посчитала его столь важным. А это фитотерапия курсами, которые назначил доктор при выписки из больницы.

Теперь провожу фитотерапию травами, курсами  уже 5 лет и забыла про камни. Ведь чаще всего природа фосфатных камней — инфекционная, на фоне пиелонефрита. Поэтому надо следить за этим. Попивать почечные чаи (можно готовые аптечные, а можно готовить самим ) и проверять мочу на лейкоциты.

Почечный чай на картинке содержит; спорыш, мяту, листья брусники, полевой хвощ.Заходите по ссылке, чтобы узнать о полезных свойствах некоторых трав, которые рекомендованы при камнях в почках.

Но это история моего образования камней в почках. Может быть кому и поможет эта информация.

Не болейте, не надо!

(

Голосов на Форекс блоге, средний балл:

из 5)

загрузка...

 Понравилась статья? Оставь свой отзыв, задай вопрос и про кнопки соц сетей не забудь!!!

Оценка 4.6 проголосовавших: 13
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here